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S'ouvrir en respirant

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S'ouvrir en respirant

Message par sun le Lun 15 Déc - 19:14:12

Coucou, merci aloah de m'avoir lancé sur la respiration sans quoi je pense que je n'aurai pas posté.

j'ai fais un sujet "sublimation..." ou je parle de respirer avec tout son corps. j'en ai fais une approche trop rapide, qui a mon sens ne permet pas de comprendre tout les bienfait de cette pratique.

respirer avec son être entier, c'est s'unifier, c'est s'ouvrir au flux et au reflux, au mouvement naturel de l'univers et s'harmoniser avec la vie. le souffle est très subtil, c'est pourquoi lorsque nous faisons penetrer le souffle a partir de tout notre être, nos cellules s'ouvrent, se subtilisent, notre corps contient des blocages ? mais le souffle est bien plus puissant que tout cela ( c'est aussi une des raisons pour lesquelles il faut y aller progressivement et ne pas faire comme moi xD) nous sentons au cours de cette respiration/meditation que tout notre corps deviens légers, mais attention, pas de perte d'ancrage (ou en tout cas pas immédiatement), c'est une legereté plutôt ressentie comme une dedensification pour ma part. Nous sentons les zones tendus soudainement se detendre, et notre presence se precise.

et puis d'abord, comment ça respirer avec tout son corps ? il est fou ? (ou malformé ça arrive aussi xD)
En fait, la première chose consiste a ressentir tout son corps (plus facile a dire qu'a faire hehe )
lorsque vous êtes au point de pouvoir le faire sans trop de difficultée, alors imaginez que quand vous inspirez, l'air n'entre pas seulement par vos narines, mais aussi par tout les pores de votre peau.
et lorsque vous expirez, imaginez que l'air ressort par tout les pores.
il est important de bien faire entrer et sortir, l'imaginer c'est un debut, mais il faut par la suite le ressentir vraiment.
essayez d'avoir une longueur d'inspir et d'expir a peu près egal (sans forcement trop vous forcer) pour la simple et bonne raison que vous faites entrer et sortir de l'energie. si vous en faites trop rentrer, ce n'est pas bon, a l'inverse, trop sortir et vous êtes epuisés.


cet exercice ce pratique, soit pour simplement ressentir la légèreté et l'harmonie, soit pour ceux dont le chemin est une vocation, a terme de n'être qu'un, c'est a dire de voir avec tout le corps, de ressentir avec tout le corps, et de respirer avec tout le corps.
c'est selon moi la manière la plus efficace pour ressentir l'unité, car comment peut on ressentir l'unité, si nous ne sommes pas déjà un en nous meme ?


God Blessj'técris
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sun

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Re: S'ouvrir en respirant

Message par Aloha le Lun 15 Déc - 19:58:43

Merci Sun sunny
Respirer par/avec tout son corps : c'est fantastique et je suis heureuse que tu aies découvert cela !

Figure-toi que je respire comme tu le dis mais pas tout le temps hein !
Je vais te raconter comment ça a commencé : un jour pendant ma sieste, je me suis mise à respirer par les ...  fesses ! Un peu surprise Razz Mais j'ai laissé faire et c'était plutôt agréable ! Pendant quelques jours "ça" a respiré comme ça quand je me couchais
Je me suis dit alors que je pouvais respirer l'énergie par où je voulais et c'est ce que j'ai fait


J'utilise cette respiration pour soulager une douleur, guérir une zone, ouvrir un blocage etc ... pour bénir la planète et le vivant qu'elle héberge  etc ...


Puis je me suis mise à respirer par ma colonne vertébrale  ou plutôt "ça" s'est mis à respirer dans la colonne


amour God Bless amour
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Aloha

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